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打羽毛球腿会粗吗

长期的不放松，就会导致肌肉僵硬，手臂、大腿及小腿都会变硬、变粗，长此以往很容易出现劳损或者影响羽毛球运动带来的审美。因此，打球后的放松拉伸显得尤为重要，而且素有“拉筋一寸，长寿十年”之说。打球练习身体，拉伸延长。

1、打羽毛球大腿会变粗吗

依照你的说法，预估你大腿变粗的可能性不大。打羽毛球是能减肥的，运动后要做冷身运动，就是拉拉韧带，放松肌肉。这样做是为了防止肌肉酸痛，对延缓大腿变粗有一定的效果。另外，是否变粗，变粗的程度和人的体质是分不开。

2、打羽毛球会使手臂和腿变粗的吗?

由于羽毛球是同手同脚的运动因此若果你右手持拍的话同样右脚也会变粗！当然若果你只是少许的运动，打着玩玩消遣一下，觉得累就休息的话就不会，反而还会变细，应为你若果这样做的话是有氧运动，只是消耗能量燃烧卡路里！

3、打羽毛球 小腿会变粗么

专业打羽毛球的队员由于脚和腿的运动强度特别大，任何动作都务必用腿的功夫表现出来，那么这种让小腿变粗的倾向存在。假如不想让小腿变粗，那么不是专业运动员可以缩减羽毛球运动练习，不过，也不是说打羽毛球都会这样。

4、我打羽毛球有一年了,最近穿裤子才发现,右腿比左腿粗,如何办呢

打羽毛球，会有这种“后遗症”，但一般用右手的人左腿的小腿，右腿的大腿会比另一边轻微粗一些，最好屡屡再练之前连一些基本的素养练习：高抬腿，蛙跳，收腹跳等等，我也是打羽毛球的，这是没有方法的事务 。

5、关于打羽毛球腿变粗的难题…

变粗是由于你腿部的肌肉被练习出来了。

6、打羽毛球手臂会粗吗 打羽毛球腿会变粗吗

2 打羽毛球腿会变粗吗 一般来说不会很明显，平凡休闲娱乐的羽毛球练习强度不足以使你的腿部像专业运动员那般强壮，缩减多余的脂肪，收紧肌肉，使线条更加匀称是它的效果。3 打羽毛球肩膀会变宽吗 可能会，

7、打羽毛球可以瘦腿吗?

由于羽毛球也属于爆发类项目，因此打羽毛球反使你的大腿变粗了。要想减大腿，那你就每天早晨起来坚持慢跑30分钟以上，由于30分钟以内运动体内的供能物质主要为糖，30以上的运动体内供能物质就主要是脂肪了。 减肥的目标就是要。

8、打羽毛球会使手臂和腿变粗的吗?

会有一点，由于羽毛球是单手运动，握拍手发力大、练习强度高，肌肉会相对发达一些。另外一只手是随摆手，虽然也在动，但不如何发力，肌肉练习强度轻众多。腿就一般，不会太明显。不过我说那种，可能是每周打3次、连续打3年。

9、羽毛球运动过后,肌肉紧张,变粗,如何办?

没方法都这样，或者你可以尝试在不打羽毛球的时候用哑铃练习左手，以达到平衡，然而肌肉变紧是无法防止的，练习身体肌肉肯定就变紧了嘛~！若果你真的很在意身材，那就别打羽毛球了，改跑步练习身体吧 。

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